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舞蹈带给女孩子的好处是很多的,其特有的作用主要有如下几个重要方面:
经过舞蹈训练能使形体优美,解决各种形体问题。
舞蹈需要全身各部位的配合,可锻炼动作协调性,锻炼节奏感。
增强肢体灵活性、柔韧性,经过舞蹈训练,力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,可潜移默化地接受到艺术的熏陶。
培养自信心,舞蹈能培养表演的能力,让你不怯场,表现力强,拥有更好的心理素质。
形体的优美、肢体的灵活与柔韧、较强的审美能力……恰恰是女孩子形成优美气质所必须的。
首先,舞蹈是一项才艺,可以给人增加气质和魅力,这一点毫无疑问。
其次,舞蹈对于形体的塑造也有很大的帮助,对于不想依靠枯燥的运动来减肥的女孩子来说,既让自己多掌握了一种技能,同时也能使身材更加健美,何乐而不为呢?随着音乐翩翩起舞,会让人心情愉悦,除了专家建议运动维持健康之外,正确的运动方式,也会为你带来体态美。
再者,练习综合舞蹈可以增强身体的协调性,培养良好的节奏感。一整套动作连贯而流畅,整齐而有韵律感,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳。
最后,就是女孩子们都很希望拥有的,那就是气质。很多女孩都希望自己举手投足间散发着别样的气质,这样既能体现自己很有精神,又能让别人觉得是一种美。一个学习跳舞并学有所长的人,她的气质是不同于普通人的。
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